Hypnose, Coaching & Mediation in Berlin:

Befreit durchstarten.

Hypnose / Hypnotherapie: Potenziale ausschöpfen, Ressourcen aktivieren und mental stark Ziele erreichen

Die Praxis bietet seit 2004 die Aktivierung von Ressourcen, Potenzialentwicklung und Blockadenabbau mit Hypnose/Hypnotherapie nach Milton H. Erickson (1901-1980), dem Begründer der modernen Hypnose. Die Methodik ist konsequent auf die Persönlichkeit des Klienten, auf dessen Ziele und eigenen Möglichkeiten abgestimmt. Was möchten Sie? Mehr Selbstbewusstsein, selbstbewusster werden, mehr Selbstsicherheit, endlich frei in Meetings sprechen, Gelerntes in Prüfungs -/ Leistungssituationen gezielt abrufen, ein berufliches Ziel erreichen oder endlich das Wunschgewicht?

Gut zu wissen: Auch die Neurowissenschaften bestätigen, Veränderungen sind während des ganzen Lebens möglich. Hypnose (Hypnotherapie) bietet die Generalprobe fürs Leben auch wenn es Ihnen jetzt noch unmöglich erscheint.

"Wenn etwas unmöglich ist, dann machen wir es mit Hypnose."

So Richard Bandler.

Hypnose in Berlin biete ich unter anderem zur/ zum:

• Stärkung des Selbstbewusstseins (mehr Selbstsicherheit)
• Abbau von Blockaden (bei Vorträgen und in Prüfungssituationen, Angstfrei im Job)
• Selbstwert heben/ bei Selbstwertproblemen
• Stärken stärken/ positive innere Glaubenssätze aktivieren
• Motivation steigern
• leichter Entscheidungen treffen
• Beziehungsprobleme bearbeiten (Eifersucht, Seitensprung (des Partners), Trennung)
• in Lebenskrisen

und für die Gesundheit:

• Gewichtsreduktion/ leichter gesund Abnehmen
• bei Zuckersucht/ Genuß oder bereits Sucht?
• Raucherentwöhnung ohne Gewichtszunahme
• Stressmanagement/ Entspannung lernen statt Schokolade, Chips oder gar Tabletten oder Alkohol

News: Hypnose Gutscheine zum Verschenken. Vielleicht möchten Sie etwas Entspannung verschenken oder den ersten Schritt hin zu einem Wunschziel. Die Gutscheine beginnen ab 30 Minuten Sitzungsdauer. Sprechen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine E-Mail.

Die hohe Wirksamkeit der Sitzungen ergibt sich aus der Methodenkombination u.a. aus Coaching mit Hypnose (Hypnotherapie) , Mentaltraining, hypnosystemischer Kommunikation, EFT, den Erkenntnissen der Neurowissenschaften und NLP.

Es werden die vorhandenen Ressourcen und Potenziale aktiviert. Auch die Ressourcen, die unterbewusst gelagert sind. Jener Persönlichkeitsanteil, der bisher eine Veränderung verhinderte, kann so erreicht und für die Lösung genutzt werden. Das Ergebnis spricht für sich. Die klinische Hypnose ist ein angenehmes, wissenschaftlich anerkanntes und sehr effektives Verfahren, welches in vielen Bereichen, auch der Medizin, erfolgreich zum Einsatz kommt.

Wer gelernt hat, die eigenen Ressourcen motivierend zu nutzen, wird vom Ergebnis überrascht sein.

Meine Arbeitsweise ist ressourcen- und zielorientiert. Vergleichbar mit einem Theaterregisseur. Mit meiner mehr als 10 jährigen Erfahrung und Kenntnis führe ich Sie sicher in die Veränderungssituation und wieder heraus, reagiere flexibel und schlage zur rechten Zeit eine Pause vor. Trainieren müssen Sie!

Wie können Veränderungen erzielt werden?

Sie wollen einen neuen individuellen stimmigen Weg, um Ihre Ziele zu verwirklichen und Sie wollen wissen wie es sich anfühlt?

Mittels Hypnose ein modernes Stressmanagement leichter lernen, Entspannung statt Schokolade, Chips, Tabletten oder Alkohol, Stress abbauen auch in Verhandlungsmarathons, Schlafprobleme angehen, Entscheidungsschwierigkeiten leichter lösen, mehr Erfolg durch Blockadenabbau, mehr Selbstbewusstsein, mehr positive Gedanken (glücklich sein), Selbstzweifel und Unsicherheit auflösen, auf gesunde Weise Abnehmen, Raucherentwöhnung SMOKEX®, Unterstützung im Spannungsfeld Arbeit und Privatleben und in der Trennung, der Midlife-Crisis, die Kommunikation in persönlichen Beziehungen verbessern, Eifersucht reduzieren, einen Seitensprung des Partners verarbeiten und vieles mehr?

Wer neue Wege beschreiten, Blockaden beseitigen, Veränderungen erreichen möchte, braucht auch neue Erfahrungsmuster. Und zwar solche dem vorherigen (Problem)Verhalten/erfahrungen entgegengesetzte Muster. Diese neuen Muster werden im sicheren Rahmen der Hypnose angelegt und durch Wiederholungen verfestigt. So lernen wir und können das Gelernte dann auch im Alltag umsetzen. Wir lernen mit Hindernissen, Unsicherheiten, Enttäuschungen, Niederlagen und Konflikten, Krisen besser umzugehen, innere Blockaden abzubauen und den inneren Kritiker als Ressource zu gewinnen und zu nutzen, und so erfolgreicher zu werden. Die Lösung tragen wir bereits in uns, sie muss nur aktiviert und erprobt werden. Aufschub ist Ablehnung des eigenen Potenzials.

Offen für neue und erfolgreich in Trance erprobte Lösungswege?

Auch Sie können es schaffen! Klinische Hypnose ist eine sehr wirkungsvolle und kreative Methode, um Veränderungen in oftmals erstaunlich kurzer Zeit zu erreichen, mentale Fähigkeiten zu erweitern und die Kooperation von Körper und Geist zu unterstützen sowie ungenutzte Ressourcen zugänglich zu machen.Abhängig vom Thema sind zwischen 4 und 10 Sitzungen erforderlich. Oftmals reichen weniger. Wichtig ist eine realistische Einschätzung und die Bereitschaft zur Veränderung und Mitarbeit. Ich werde Sie weder manipulieren noch überreden, sich zu verändern. Das Unterbewusstsein nimmt nur Informationen auf, die es aufnehmen möchte. Sie können die Augen jederzeit öffnen und die Sitzung selbständig beenden.

Wenn Sie sich einen persönlichen Eindruck verschaffen wollen, freue ich mich auf Ihren Anruf in meiner Praxis in Berlin. Termine für Einzelsitzungen oder auch Kleingruppen in Berlin und bundesweit. Persönliches Beratungsgespräch zu Coaching, Hypnose oder MediAtion und Terminvereinbarung unter (030) 916 38 59.

News: Die Praxis beteiligt sich auch an der Aktion Rauchfrei in der Schwangerschaft mit Hypnose! Mit der SMOKEX®-Methode in Berlin frei werden!

Raucherentwöhnung mittels Hypnose mit der Smokex® - Methode in Berlin und bundesweit

Wollen Sie tatsächlich mit dem Rauchen aufhören - frei von Zigaretten werden ?

Dann unterstütze ich Sie gerne. In Berlin in meiner Praxis biete ich Raucherentwöhnung mit Hypnotherapie nach der anerkannten und hochwirksamen Smokex®- Methode in Einzelsitzungen an. Es besteht auch die Möglichkeit zur Behandlung in einer Kleingruppe.

Ferner beteilige ich mich seit Februar 2009 auch an der Aktion Rauchfrei in der Schwangerschaft, die von dem Hypnosetherapeuten Harald Markus aus Bochum ins Leben gerufen wurde und biete die hypnotherapeutische Raucherentwöhnung für Schwangere zum halben Preis an und sollten Sie unter 18 sein, dann sogar kostenlos. Sie müssen nur den Mutterschaftspass vorlegen.

Vielleicht haben Sie bereits auch schon mit dem Rauchen aufgehört, würden jedoch gerne eine Rückfallprophylaxe mittels Hypnose (Hypnotherapie) in Anspruch nehmen, um sich sicherer zu fühlen, dann freue ich mich auch auf Ihren Anruf.

Die Smokex®- Methode ist ein Verfahren der hypnotherapeutischen Raucherentwöhnung auf der Grundlage der modernen Hypnose nach Milton Erickson und neuen Erkenntnissen der Suchttherapie. Die Methode wurde vom Diplom-Psychologen Wilhelm Gerl entwickelt, der noch von Milton H. Erickson persönlich ausgebildet wurde und der auch die Milton Erickson Gesellschaft (M.E.G) mit aufgebaut hat.

Diese Raucherentwöhnung beruht auf den Prinzipien der modernen Kurzzeit-Therapie und klinischer Hypnose und repräsentiert das relevante theoretische Wissen und praktische Kompetenz zur Raucherentwöhnung auf dem aktuellsten Stand. Vorhandene Ressourcen werden mittels der Hypnose mobilisiert, damit Sie auch in schwierigen Zeiten ohne Zigaretten leben können. Ohne Gewichtszunahme,Rauchen aufhören und freibleiben. Mit SMOKEX lernen Sie, so aufzuhören, dass Sie dabei gewinnen statt auf etwas zu verzichten.

Im Moment wissen Sie noch nicht wie das bei Ihnen geht.

Entzugserscheinungen und einer Gewichtszunahme wird mit den Kenntnissen über die Neurotransmitter und den Möglichkeiten von Nahrungsergänzungsmitteln gegengesteuert.

Sind Sie schon so weit?

Terminvereinbarungen in meiner Praxis in Berlin unter 030-916.3859 - Zeitaufwand: ca. 4-5 Sitzungen:

1. Sitzung (90 Min): Motivation (das Soweit-Sein), Mitarbeit (Wille zu positiven Änderungen) und Risiken werden abgeklärt, Test Hypnose, Indikation oder Kontraindikation? Bei Indikation
2.-4. Sitzung (je 60 Min): Erlernen von Selbsthypnose, Rückfallprophylaxe, Techniken zur Ablösung u.a.

Wissenschaftliche Studien bestätigen, dass eine fundierte Entwöhnung vier bis fünf Sitzungen erfordert. Zwischen den Sitzungen arbeitet der Klient mit der erlernten Hypnose selbst weiter. Am Tag X werden die Zigaretten endgültig verabschiedet. Bis zu diesem Tag rauchen Sie noch.

Die hypnotherapeutische Raucherentwöhnung nach der Smokex®- Methode arbeitet mit der Schlusspunkt- Methode. Diese Herangehensweise bedeutet, ab einem bestimmten, dem für Sie richtigen Zeitpunkt wird nicht mehr geraucht, die Selbsthypnose hilft Ihnen bei der Vorbereitung dieses Tag X - ohne vorher, die Anzahl der Zigaretten schrittweise zu verringern. Durch das schrittweise Herabsetzen der Zigaretten gewinnen die "letzten" Zigaretten an Bedeutung und das Aufhören wird schwerer. Auf Dauer ist die Schlusspunkt- Methode erfolgreicher.

Sind Sie schon so weit? Fragen Sie sich: „Will ich in erster Linie aufhören, weil ich aufhören muss?“ - weil z.B. die Gesundheit bedroht ist oder weil der Partner drängt. Wenn so etwas bei Ihnen vorrangig ist, bedenken Sie bitte: Viele Menschen leiden unter schweren Erkrankungen, die nachweisbar vom Rauchen kommen - und rauchen trotzdem! Ein solches Muss ist offensichtlich in den meisten Fällen kein ausreichendes Motiv. Es gibt den Betreffenden nicht die Kraft, die sie benötigen, um aus einer Sucht auszusteigen.

Eine gute Chance haben Sie, wenn Sie zu sich sagen können: „Ich bin jetzt so weit und will mit dem Rauchen aufhören. Ich packe es wirklich an!

Ein Heilungsversprechen kann nicht gemacht werden, da Nikotinsucht nicht nur ein rein psychisches Problem ist. Jedoch kann die hypnotherapeutische Raucherentwöhnung mehr Menschen helfen als nur Hypnose oder andere Methoden.

Gesund abnehmen mit Hypnose, Essgewohnheiten verändern - in Berlin und bundesweit

Viele Menschen verbinden mit Abnehmen Verzicht, Qualen, schlechte Laune und Verlangen nach Essen. Bei einigen Diäten denkt man nur noch an das Essen, was man nicht mehr essen darf. Verzichten dominiert. Ist dann die Diät überstanden und ein paar Kilos sind weniger da, kehrt man erleichtert wieder zu den alten Essgewohnheiten und damit auch wieder mindestens zu dem Ausgangsgewicht zurück oder meist gibt es noch ein paar Kilos mehr.

Wer daran etwas ändern will, braucht einen neuen Weg. Wie wäre es mit Abnehmen ohne Verzicht, sondern mit Gewinnen?

Also nicht gegen sich selbst arbeiten, sondern unter Aktivierung all Ihrer Ressourcen mit sich selbst.

Was ist ihr Wunschgewicht? Hypnose (Hypnotherapie) hilft beim Manifestieren einer Einstellungsänderung, damit das Wunschgewicht auf gesunde Weise erreicht wird. Möglich ist auch eine Aversionsbehandlung - jedoch nur auf ausdrücklichen Wunsch.

Zeitaufwand: ca. 5-6 Sitzungen - (Sitzung 1 (1,5 Stunden) und 2 innerhalb einer Woche, die weiteren 1x die Woche) Für meine Klienten, die nach Berlin anreisen, biete ich auch Gewichtsreduktion-Intensiv an 2 Sitzungen je 3 Stunden und telefonische Nachbetreuung

Bei der Gewichtsreduktion durch Hypnose besteht folgende Indikationslage:

• positiver Hypnosetest,
• Kontrolle für Essgewohnheiten wird gebraucht und gewollt,
• Motivation zur Mitarbeit
• und psychische Stabilität.

Wenn das Übergewicht einen funktionalen Charakter hat, muss zuerst am funktionalen Charakter gearbeitet werden. Kontraindikation besteht, wenn körperliche Gründe vorliegen wie z.B. Erkrankungen, Medikamenteneinnahme, die zuviel Gewicht verursachen.

In meiner Praxis in Berlin lernen Sie, aufzuhören zu viel oder zuviel Fettes, Zuckriges zu essen, so dass Sie dabei gewinnen statt zu verzichten. Dafür identifizieren wir zuerst die Bedürfnisse, die Sie bisher durch das zu viele Essen befriedigt haben. Wir analysieren typische Esssituationen und auch Auslösersituationen oder Heißhungerattacken und entwickeln dann gemeinsam mit Ihrem Unbewussten neue Möglichkeiten des Umgangs mit solchen Situationen. Diese Aktivierung eigener Ressourcen umfasst auch solche, die unterbewusst gelagert sind. Jener Persönlichkeitsteil, der für dieses Verhalten zuständig ist, kann dadurch erreicht und für die Lösung genutzt werden.

Eine Besonderheit meiner Methode ist die gezielte Nutzung der klinischen Hypnose und speziell geeigneter Selbsthypnose-Techniken. Diese mobilisieren unbewusste Fähigkeiten und vermitteln, was Sie brauchen, um Ihr Ziel zu erreichen. Die Sitzungen finden als Einzelsettings in Berlin in meiner Praxis statt. Meine Klienten kommen aus allen Teilen Deutschlands

Berechnung Body Mass Index (BMI) Ihr Gewicht: in KG (Bsp.: 75) Ihre Körpergröße: in cm (Bsp.: 185) Ihr BMI: (c) BMI-Rechner.biz | BMI Rechner