Mit Hypnose bei angstfrei im Job und in Prüfungssituationen

Hypnose bei Prüfungsangst

Vielleicht kennen Sie die folgende Situation. Sie sind gut vorbereitet, haben viel gelernt und dann kommt es in der Prüfungssituation zu Kreislaufbeschwerden oder übelkeit, Zittern bis hin zur völligen Denkblockade. Vielleicht gab es diese Denkblockade auch schon im Vorfeld. Verbunden mit sich steigernder Nervosität, Schlafschwierigkeiten bis hin zum Gefühl gar nichts mehr lernen zu können. Vielleicht haben Sie aber auch exzellente Vermeidungsstrategien entwickelt und das Lernen immer weiter hinausgeschoben.

Mein Angebot richtet sich auch auf die Bearbeitung folgender weiterer Leistungsblockaden neben der Prüfungsangst, die jedoch auch die obengenannten Begleiterscheinungen beinhalten können:

• Schreibblockaden im Studium oder Beruf
• Leistungsblockaden in der Schule oder Ausbildung oder der Führerscheinprüfung
• Leistungsblockaden in der Akquisition hin zur Vermeidung
• Sprechblockaden, Nervosität oder Angst in Meetings, Seminaren, Vorträgen

Werden Sie aktiv, je länger Sie warten desto mehr vertieft sich diese Verknüpfung von Leistungssituation Angst und Versagen. Bis hin zu dem Selbstbild: "Bei mir ist das immer so! Ich kann das nicht (oder nicht mehr!)"

Mittels der klinischen Hypnose werden wir in 4 bis 5 Sitzungen an der Auflösung der Blockade arbeiten. Wir finden heraus auf welchen Zeitpunkt die Angst sich richtet. Auf die Vorbereitungsphase, die Prüfung selbst oder die Zeit danach. Vielleicht sind Sie auch Perfektionist.Die Auslösersituationen werden einbezogen, Ankerpunkte gesetzt auf die Sie schnell zurückgreifen können und Sie lernen speziell auf Sie zugeschnittene Entspannungstechniken. Ferner vermittele ich Ihnen noch Selbsthypnose, damit Sie langwährende Resultate erzielen können. Die erste Sitzung umfasst 2 Stunden. Wenn Sie noch Fragen haben, freue ich mich auf Ihren Anruf.

Leistung auch bei Stress oder Angstfrei im Job

Luís Figo, Europas Fußballer des Jahres 2000 und 2001 Weltfußballer wechselte im Jahr 2000 vom FC Barcelona für die Rekordsumme von 60 Mill. EUR zu Real Madrid. Die Barcelona Fans waren außer sich. Irgendwann spielte Real Madrid in Barcelona gegen Barcelona. Figo hätte nicht gegen seinen früheren Club in dem Hexenkesselstadion Barcelona spielen müssen. In dieses Stadion passen 120 000 Zuschauer, eine Riesenarena, und diese sitzen sehr nah am Spielfeld. Als Figo einlief, stellte sich ein nicht enden wollendes unvorstellbares Pfeifkonzert ein. Im Spiel entstand folgende Situation: ein Eckball für Real Madrid. Wer nimmt sich den Ball, um die Ecke auszuführen? Figo. Das Spiel musste eine Viertelstunde unterbrochen werden, weil die Barcelona Fans tobten, schrien, pfiffen und mit allem, was nur ging auf das Spielfeld warfen. Und Figo? Er hat in Seelenruhe gewartet, immer wieder den Ball genommen, ist in die Ecke gegangen, dann ging das Toben und Werfen der Zuschauer wieder los, er ist dann wieder weggegangen, das Spiel wurde wieder unterbrochen, die Gegenstände auf dem Spielfeld eingesammelt. Und dann als er endlich die Ecke ausführen konnte, hat er den Ball so zum Tor gezirkelt, dass der Torwart nur zur nächsten Ecke abwehren konnte. Und Figo ging zur anderen Ecke, nahm sich den Ball und das Spiel mit den Zuschauern ging wieder von vorn los.

Was können wir daraus von Figo lernen? Die Umstände sind oftmals vorgegeben und unveränderbar. Wichtig ist deshalb eine gesunde mentale Einstellung, eine neue Stressbewertung, gezieltes Entspannen, um auch in schwierigen Situationen und Herausforderungen unsere Leistung abrufen zu können.

Sprechen Sie mich an, wenn Sie einen neuen Umgang mit Stress lernen und sich auf schwierige Situationen mental vorbereiten wollen und wie Sie - auch im Sturm - Stress abbauen können. Ich unterstütze Sie auch vor Ort oder telefonisch. Dabei können Sie von meiner 16jährigen Berufserfahrung im Umgang mit Menschen in schwierigen Situationen und Krisen profitieren.

In meiner Praxis in Berlin berate und schule ich einzelne Personen oder Teams im Umgang mit Stress auch in Krisen- und Konfliktsituationen. Stressabbau und Entspannung mit klinischer Hypnose wirkt. Hypnose bietet in Kombination mit Mentaltraining ein außerordentlich kraftvolles Instrumentarium.